您是否有睡覺時發出如雷的打呼聲將枕邊人吵醒的尷尬經驗呢？許多人以為打呼是太累或是鼻塞引起，但事實上，打呼聲音是因為上呼吸道結構異常、呼吸道肌肉過度鬆弛或肥胖等因素使呼吸道受到壓迫，導致氣流通過時，產生震動所引起的，長期打呼除了會對旁人造成困擾之外，還會造成精神不濟、焦慮及記憶力減退等症狀，嚴重時還可能引發睡眠呼吸中止症，增加心血管疾病及腦中風的風險，對身體健康造成威脅，千萬不要小看它的影響。

傳統治療打鼾，除了藥物治療及行為治療(如改變睡姿、控制體重、睡前不飲酒及戒菸等)外，還會採用矯正手術及正壓呼吸器等方式來做改善，矯正手術透過切除軟顎、懸壅垂及扁桃腺等組織使呼吸道得以暢通，但術中的恐懼、不適感及術後的疼痛、照護都讓人難以忍受，且進行手術本身就具有一定風險，還需考量身體狀況做評估，因此這種治療方式雖然是治本的方式，但卻並非人人都能接受；而正壓呼吸器則是在睡覺時配戴特殊面罩，利用機器將空氣持續灌入以撐開呼吸道，但配戴的不適感、醒來後口乾舌燥以及機器運作產生的噪音，這些都讓不少患者半途而廢，對許多人來說效果或許較為有限。

為了讓患者能夠更舒適、更低風險的接受治療，牙科發展出了止鼾牙套，透過在睡覺時配戴特殊牙套，將下顎往前推防止舌頭後墜，並帶動咽喉附近軟組織打開呼吸道使其暢通，止鼾牙套好處在於可以適應不同的口腔形狀和大小，更加貼合不易脫落，且重量輕巧體積小，配戴時仍能自由活動，舒適度更高，除了能提升睡眠品質，在價格上也較實惠，是一種對於患者身體及經濟負擔相對較小的治療方式，當然在戴了一整晚牙套後難免會造成口腔肌肉僵化、痠痛，有些人也可能會有齒列改變的問題，因此定時回診檢查及調整也是相當重要的喔。

睡眠品質不佳是現代社會不少人的文明病，沒有好好的睡一覺難免會影響白天的情緒及工作效率，可能引起的各種疾病更是健康的隱形殺手，有鑑於此，台中京典美學牙醫專攻睡眠呼吸中止症治療的郭明樹院長，在近年特別開設止鼾牙套特別門診，從初步評估、診斷、定製止鼾牙套到後續追蹤都非常專業、細心，至今已也已造福無數患者，郭院長的努力與堅持，為的就是讓大家能有更好的睡眠品質，並降低各種健康上的風險，如果您時常被室友或另一半抱怨打呼聲太大，趕緊來京典找郭院長幫忙，讓您和身邊人能夠一夜好眠吧。