不曉得您有沒有遇過類似的經驗，明明每天晚上時間到了就乖乖上床睡覺，平常也不會熬夜，結果卻越睡越累，起床總是昏昏沉沉，白天上班上課總是精神恍惚注意力難以集中，還常常忘東忘西的，甚至半夜有時會突然驚醒，枕邊人也常常抱怨你的鼾聲如雷讓人難以入眠，如果有這些狀況可別以為是因為太累或睡得太香甜，很有可能是睡眠呼吸中止症找上門喔。

睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea Syndrome，簡稱SAS)是一種常見的睡眠障礙，主要特徵是在睡眠期間會反復出現呼吸暫停或減弱的情形，在腦部缺氧的狀況下導致睡眠中斷，進而破壞正常的睡眠週期和品質，長久下來會對健康造成一定程度的影響，患者在白天容易有嗜睡和疲勞感，且注意力難以集中，甚至還會產生心血管疾病、糖尿病或代謝問題，千萬不可小看。

睡眠呼吸中止症最常見的類型為阻塞型睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea，簡稱OSA)，造成的原因是由於上呼吸道肌肉的鬆弛或喉部組織的崩塌，進而阻礙了空氣的正常流動而導致呼吸道暫時性阻塞，使得呼吸困難甚至暫時停止。另一種較罕見的是中樞型睡眠呼吸中止症(Central Sleep Apnea，簡稱CSA)，這種類型的呼吸暫停是因大腦的呼吸控制中樞出現問題，導致暫時性呼吸停止。與OSA的差別在於患者的呼吸道並沒有明顯的阻塞，而是由於腦部發出的呼吸訊號異常所造成。

傳統治療睡眠呼吸中止症的方式可分為配戴正壓呼吸器及矯正手術兩種，正壓呼吸器(CPAP)的治療方式是患者在睡覺時戴上連接呼吸器的面罩，透過呼吸器持續提供正壓力的氣流撐開呼吸道，使患者在睡眠時能保持呼吸暢通，但面罩容易造成臉部壓迫，且機器運轉時產生的噪音也會干擾睡眠，此外，對於需要時常出差或喜歡旅遊的患者來說攜帶相當不便，因此雖說正壓呼吸器能提供不錯的治療效果，但在便利性在舒適性上就稍微打了折扣；另一種則是屬於治根的矯正手術治療，主要是藉由切除軟顎、懸壅垂及扁桃腺等組織來讓呼吸道恢復暢通，但手術所伴隨的疼痛、恐懼以及可能產生的風險都需要納入考量，加上還得度過漫長的恢復期，使得矯正手術並不是所有人都能接受。

那麼除了前面提到的傳統治療之外，還有甚麼方式可以改善打呼問題呢？其實牙科也有能解決睡眠問題的止鼾牙套可供選擇，止鼾牙套又稱下顎前移裝置，其原理是患者在睡覺時配戴特殊設計的牙套，藉以幫助下顎往前移動來防止軟組織塌陷及阻塞，使得呼吸道能夠保持暢通，是一種非侵入性的治療方式，止鼾牙套好處在於體積小方便拆卸及攜帶，且特製牙套是使用舒適性材質製成，並能根據患者口腔及牙齒型態進行調整，佩戴起來更加舒適，價格上也較為便宜，還可當成咬合板來改善夜間磨牙及部分顳顎關節問題，但要特別注意的是，由於止鼾牙套在配戴一整晚後難免會產生肌肉或關節痠痛，需要花一段時間來適應，此外，長期下來也有可能造成咬合及齒列上的改變，建議還是要遵循醫師指示定期回診追蹤並做必要的調整，才能夠達到理想的療效。

好的睡眠品質能夠讓人精神飽滿、心情愉悅，偏偏睡眠障礙已經成為許多現代人的困擾，似乎好好睡一覺已經變成一種奢求，有鑒於此，台中京典美學牙醫特別開設睡眠呼吸止鼾牙套特別門診，由院長郭明樹醫師親自坐鎮，從初步評估、診斷、訂製專屬止鼾牙套到後續追蹤都相當細心專業，至今已幫無數患者改善困擾已久的睡眠問題，也降低不少開刀矯正的機率，若您常常睡到一半突然驚醒，或是一天到晚被枕邊人抱怨鼾聲如雷，不要再輕忽，趕緊來京典找郭院長聊聊吧。